Banyak orang yang kurang menyukai olahraga, entah karena merasa lelah atau membosankan sehingga malas untuk melakukannya. Namun seiring berkembangnya zaman, olahraga pun semakin bervariasi dan pastinya semakin asyik, terutama untuk kalian yang seringkali mudah jenuh dengan gerakan itu-itu aja. Olahraga-olahraga ini pun memadukan antara olahraga dan menari sehingga kalian akan terhindar dari merasa bosan. Apa saja? Inilah beberapa olahraga nge-blaaasst yang memasukkan gerakan tarian di dalamnya.
1. Pole Dance
Hipwee.com
Olahraga ini memiliki nama lain yaitu Tari Tiang. Meskipun terlihat mudah, sebenarnya untuk bisa mahir dibutuhkan latihan yang konsisten dan kosentrasi yang cukup tinggi. Gerakannya pun jauh dari kata mainstream, sangat pas untuk kalian yang suka dengan olahraga yang menantang. Namun, kalian harus berhati-hati ketika melakukannya, karena jika salah dilakukan akan berakibat fatal seperti syaraf kejepit hingga patah tulang. Meski demikian, olahraga ini memiliki manfaat yang sangat bagus lho, yaitu untuk menguatkan otot, melenturkan badan. Tertarik untuk mencobanya Blaster Holic?
2. Zumba
Pinterest.com
Zumba adalah olahraga yang berasal dari Kolombia yang memadukan 70% gerakan dansa dan 30% gerakan olahraga. Olahraga ini sangat populer di kalangan anak-anak muda karena enerjik sekaligus dapat menurunkan berat badan secara cepat. Satu jam Zumba bisa membakar hingga 1.000 kalori! Tidak heran jika olahraga ini digemari oleh kebanyakan anak milenial. Tentunya olahraga ini pun jauh dari kata monoton, gerakannya kerap kali berubah dan yang menyenangkan karena diiringi lagu-lagu latin yang memadukan salsa, reggaeto, flamenco, dan lainnya.
3. Belly Dance
Funktionevents.co.uk
Punya masalah dengan lemak perut dan pinggang? Kalian harus coba belly dance. Olahraga ini memfokuskan gerakannya pada area perut, pinggul, dan pantat, dan membuatnya menjadi lebih ramping dan kencang. Namun satu hal yang perlu diperhatikan jika kalian ingin mencobanya, kalian harus pemanasan terlebih dahulu dan jangan coba-coba untuk tidak melakukannya. Jika tidak pemanasan, kalian akan mengalami kram akibat otot-otot yang tegang setelah lelah menari.
Tertarik untuk mencobanya Blasterholic?
